In de avond met kinderen naar buiten in het donker (of met een zaklamp of alleen de tuin verlichting aan) en bv voetballen  in het donker. Leuk om te ervaren hoe je ogen zich aanpassen aan de omgeving, zodat je langzaam steeds meer gaat zien.
Onze kinderen hebben allemaal een hoofdlamp. Deze wordt veel opgedaan als ze in het donker naar buiten gaan. Ze zijn hier ook goed zichtbaar mee.